推荐名单：
布鲁克斯 甘油16（旗舰缓震，极致舒适，缓震强，足弓支撑强）
亚瑟士 nimbus 23 （与甘油几乎一致的脚感，价格只有布鲁克斯一半，足弓抗扭更强）
亚瑟士 kayano25 （缓震支撑都极为优秀，堪称万金油的宝藏鞋。）
如果您是新手跑步者，选择一双适合您的跑步鞋非常重要，因为它可以提供舒适的支撑和减震，有助于预防受伤。以下是几个常见的跑步鞋品牌和型号，供您参考：
1. Nike Air Zoom Pegasus：这是一款受欢迎的中性跑步鞋，具有轻盈的中底和优秀的缓震性能，适合日常跑步和训练。
2. Brooks Ghost：这是一款中性跑步鞋，提供舒适的缓震和支撑，适合长跑和多种地面条件。
3. Asics Gel Nimbus：这是一款中性跑步鞋，采用Gel缓震技术，提供出色的减震效果和舒适的穿着感。
4. New Balance Fresh Foam 1080：这是一款中性跑步鞋，采用Fresh Foam中底技术，提供柔软的缓震和稳定的支撑。
5. Saucony Ride：这是一款中性跑步鞋，具有轻盈的中底和舒适的穿着感，适合日常跑步和长跑。
请注意，每个人的脚型、步态和喜好都不同，最好在购买之前试穿多个品牌和型号，选择最适合您的跑步鞋。如果可能，建议前往专业的跑步鞋店或咨询专业人士，他们可以根据您的需求和特点给出更具体的建议。
下面推荐几款适合新手跑者穿的跑鞋：
1.李宁超轻。新一代的李宁超轻采用了李宁科技，相较上代，重量减轻了5%，弹力提升了8.4%，整体脚感变得更轻更弹。中底足弓处镂空设计，还配置了TPU稳定片，加强了跑鞋的支撑性和抗扭能力，从而为跑者带来更好的稳定性。
2.乔丹风行11代。乔丹风行11是轻量缓震跑鞋，重量比较轻，脚感很舒适，缓震性和回弹性比较好，稳定支撑性能也有不错的表现。采用了自主研发的巭PRO中底科技，软弹又轻便，鞋面采用针织网布材质，透气性和包裹性都很好。
3.安踏氢3.0。安踏氢3.0延续了上一代软弹轻、颜值高的特点，中底采用的是FLASHLITE3.0科技，重量更轻，密度更低，回弹性能较上一代提升了16%。虽然回弹性能有所提升，但是这款跑鞋还是建议中小体重初级入门跑者、运动量在5公里左右的跑者穿，才更为合适。
4.必迈pace远征者3.0。必迈pace远征者3.0是一款厚底休闲跑鞋，脚感轻盈软弹，略有踩屎感，跑步通勤两不误，比较适合初跑者和大体重跑者穿，5公里左右短距离慢跑还是非常不错的。
5.亚瑟士GEL-EXCITE 9。GEL-EXCITE系列是亚瑟士的入门级跑鞋，中底采用AmpliFoam缓震材料，新一代的GEL-EXCITE 9在后脚掌内置了GEL缓震胶，缓冲性能比前几代提升了不少，无缝线网布鞋面设计，具有良好的包裹性和透气性。
